Здравје

Киви – тајните на суперовошјето

Yang Tao, така Кинезите го нарекуваат кивито, овошје што го сметаат за национално. Од таму мисионерите во почетокот на XX век го пренеле на Нов Зеланд, а потоа насекаде низ светот. Кивито го добило своето има на Нов Зеланд според птицата Киви која потекнува од островот.

Кивито исто така го нарекуваат и билка на вечната младост и здравје, бидејќи содржи многу витамини, минерали и други состојки кои благотворно делуваат на човечкиот организам.

Во 100 грама киви има до 300 милиграми витамин Ц, 174 милиграми витамин А, а содржи и прилично витамини од групата Б. Освен тоа има многу калциум, железо, фосфор, магнезиум и други минерали.

Нутриционистите го сметаат кивито за “суперовошје” бидејќи дава идеална рамнотежа помеѓу минималниот број на калории и максималниот исцелителен учинок на организмот. Благодарение на високите вредности на витамини и минерали, ефикасен е во борба против респираторни инфекции, а освен тоа го јакне имунитетот, штити од настинки, го регулира крвниот притисок, го намалува ризикот од срцеви и мозочни удари. Исто така кивито го намалува холестеролот, ги неутрализира слободните радикали и го чисти организмот од токсини.

Се препорачува секојдневно конзумирање на кивито, но не повеќе од две заради можноста од алергии.

Слични написи

Ублажете ја мачнината при патување со природни состојки

dart

Знаци кои укажуваат дека поминувате низ рана менопауза

Biba

Некои од најопасните бактерии живеат во вашиот туш

Biba

Овој сајт користи колачиња за подобрување на корисничкиот интерфејс. Прифати Прочитај

Почитувани! Не е дозволено копирање на текстови од Прекрасен свет.