Потребни состојки:
1/2 чаша вишни
1 банана
2-3 кајсии
1 лажица ленено семе
2 бисквити
200-250 мл млеко
Состојките се доволни за едно лице.
Пред подготовката, овошјето и млекото чувајте ги најмалку еден час во фрижидер, за да бидат ладни.
Начин на подготовка:
- Вишните и кајсиите измијте ги убаво и извадете ги семките.
- Сите состојки, освен млекото, ставете ги во блендер (или во сад за рачен блендер) и иситнете ги.
- Потоа полека со блендање додавајте по малку од млекото, додека фрапето да ја добие посакуваната густина.
- Послужете го веднаш во ладна чаша.
На здравје!