Фрапе од вишни за освежување и враќање на енергијата

 

Потребни состојки:

1/2 чаша вишни

1 банана

2-3 кајсии

1 лажица ленено семе

2 бисквити

200-250 мл млеко

Состојките се доволни за едно лице.

Пред подготовката, овошјето и млекото чувајте ги најмалку еден час во фрижидер, за да бидат ладни.

Начин на подготовка:

  1. Вишните и кајсиите измијте ги убаво и извадете ги семките.
  2. Сите состојки, освен млекото, ставете ги во блендер (или во сад за рачен блендер) и иситнете ги.
  3. Потоа полека со блендање додавајте по малку од млекото, додека фрапето да ја добие посакуваната густина.
  4. Послужете го веднаш во ладна чаша.

На здравје!

 

Забрането е копирање на текстот!