Ова превкусно смуди со кафе го забрзува метаболизмот, има висок процент на протеини (25 г), витамини, минерали, влијае позитивно на кожата и на растот на косата и ноктите, и може комплетно да ви го замени појадокот затоа што содржи 465 калории во едно сервирање. Жолчките во смудито не се осеќаат, а му даваат кремаста конзистенција и му ја зголемуваат хранливоста.
Потребни состојки:
170 мл свежо сварено кафе
230 мл млеко
1-2 жолчки од јајце
1 лажица јаворов сируп, мед или засладувач по ваш избор
2 лажици колаген во прав
1-3 лажици кокосово масло
Состојките се доволни за едно лице.
Начин на подготовка:
- Ставете ги сите состојки во голема чаша и изблендајте ги со рачен блендер. Може да ги ставите и во стандарден блендер, па потоа да го сипете смудито во чаша. Блендајте додека да добиете мазна конзистенција.
- Ако кафето е врело, изблендајте ги прво другите состојки, па кафето додајте го на крај, за да не се сварат жолчките.
- По желба, декорирајте го смудито со цимет или какaо во прав.
На здравје!
